今や知らない人がいないほど人気の韓国産インスタントラーメン『プルダックポックンミョン』！
これまでスピンオフ商品も含め発売されたものが10種類以上あるんですよ。
そしてその種類によってそれぞれカロリーが違うのをご存知でしたか！？
ということで今回は”現在日本で購入できる”プルダックポックンミョン全種類をカロリーの高い順にランキング、それとともにその全てを食べた筆者がそれぞれの特徴と合わせて紹介していきたいと思います。
プルダックポックンミョン（炒め麺）のカロリーランキング
カロリーが高い順にランキングを発表。
第1位ジャジャンプルダックポックンミョン
→560kcalです！！！
全品の中で一番カロリーが高いのがコチラ。
ジャジャンは甘いのでカロリーが高いということなのでしょうか？
実はこのジャジャンプルダックポックンミョンは辛さ度でいうと今回挙げた9つのバリエーションの中で一番辛くないんです。
ちなみに大きめに切ったタマネギとお肉を入れるとより”ジャジャン麺”っぽくなって美味しいですよ！
↓合わせて読みたいプルダックポックンミョン辛さ順↓
第2位ヘップルダックポックンミョン（辛さ２.5倍）
→555kcal！！！
続いてのランキングはこちら。
リニューアルされたヘップルダックポックンミョン（辛さ２.5倍）がきました。
これまでのプルダックポックンミョンの中で一番辛いコチラ。
この圧倒的激辛の前に多くのYouTubeが倒れていることはもう皆さんご存知ですよね！？（笑）
さらにカロリーも高いとは恐るべし・・・。
総合的に”最強”の名にふさわしい結果と言えますね。
激辛好きなら1度は試しておきたいインスタントラーメンです。
”あえて”アレンジはせずにそのままで旨さと辛さを味わうのがツウ。
もちろん牛乳は必須ですよ（笑）
第３位チーズ＆カルボナーラプルダックポックンミョン
→そのカロリーは550kcal！！！
同時ランクインのこの2つ。
どちらもチーズ風味が特徴で辛さも控えめ（この9つのなかではネ）。
しかしその”チーズ”のカロリーにより上位ランクイン。
美味しく食べるなら”追いチーズ”するのがいいのだけど、そしたらもっとカロリーが高くなるという・・・（汗）
クリーミーで食べやすい＆美味しく人気が高いですこちらはカロリーも高めなので食べ過ぎには注意ですね！？
第５位ヘップルダックポックンミョン（辛さ２倍）
→そのカロリーは545kcal！！！
ここで2倍タイプが登場。
味はノーマルですが辛さが2倍のこちら。
辛いほうがカロリーも高いってなぜ？
もしや『辛さ』というか”トウガラシ”って味はないのにカロリーがあるの？
と思い調べてみたところトウガラシは同じ量のコンソメやチリソースよりもカロリーが高いのだそう。
そして糖質も意外と多いんですってよ！！
ってことでカロリーは基本的な味は同じでも
2.5倍>2倍>通常（この後に登場）
となるんですね！？
ちょっと勉強になりました（笑）
第６位ノーマル＆湯麺＆カレープルダックポックンミョン
→そのカロリーは530kcalです。
ノーマル、汁ありラーメンライプ、カレー味がランクイン。
プルダックシリーズでは低めになるカロリーの3商品。
この3つはどれもアレンジがしやすいのが特徴。
作る際にお野菜やお肉等との相性が抜群なんです。
しかしそうすると結局カロリーはもっと高くなってしまうという・・・（笑）
定番味は常備食にもピッタリ！
第９位マーラープルダックポックンミョン
→そして9位のこちらは520kcalです。
いちばんカロリーが低かったのがコチラのマーラータイプ。
カロリーとは話が逸れますが、この”マーラー”は一時辛さ4倍との噂もありましたがそれはデマ（笑）
実は辛さも控えめで意外と食べやすいんです！
しかし奥の方にいる”シビレ”はこのプルダックシリーズの中では異端。
こちらの商品、実は中国限定発売なんです。
といっても並行輸入物が購入できますのでぜひ一度味わってみて下さい！
↓合わせて読みたいプルダックポックンミョンの記事↓
番外編
通常購入できるものでランキングを作成しましたが、実は隠れた期間限定品が存在するんです。
その①
それは・・・
クールプルダックポックンミョン！
コチラはなんと一袋で600kcal
ダントツなんです（笑）
しかしこの商品は夏期限定商品。
今回はこのランキングには入れませんでしたが圧倒的ですね。
ソースやふりかけは同じなのにもかかわらずそのカロリーが高い理由は・・・量！！！
通常より麺量が10%多いのでこの結果なんですよ。
ちなみに作り方は茹でた後平してソースをまぶしふりかけをかけるだけ、とカンタン。
なのでノーマルプルダックポックンミョンで冷しバージョンを作る方もいるんだそうですよ。
ちなみに冷やし中華のようにキュウリやゆで玉子などと相性がいいですよ！
その②
そしてもう一つ、シリーズNo1の辛さでその凶暴さを振りまく『ヘクプルダックポックンミョンmini』
通常のプルダック麺の3倍の辛さ値という鬼のようなラーメンです（笑）
こちらはあまりに辛いからか（？）その分量が通常のものの半分位と少なめ
そういうこともありそのカロリーは320kcalとシリーズで一番低いカロリーとなっています。
こちらの記事ももどうぞ→ヘクプルダックポックンミョンminiを食べてみた！
まとめ
現在入手出来るプルダックポックンミョンをカロリー順にランキングしてみました。
表にすると
| 順位 | 味 | カロリー |
| 1位 | ジャジャン | 560kcal |
| 2位 | 2.5倍 | 555kcal |
| 3位 | チーズ、カルボナーラ | 550kcal |
| 5位 | 2倍 | 545kcal |
| 6位 | 通常、カレー、ラーメンタイプ | 530kcal |
| 9位 | 麻辣 | 520kcal |
| 番外編 | クール | 600kcal |
| 3倍 | 320kcal |
麺はカルボ、cool以外はどれも同じもの、ベースとなる味は同じなのでその差はやはりこれくらいなのかな？という感じですね。
それにしてもホント色々な味があるなぁ、と。
ちなみに購入は新大久保の韓国市場やドンキ、アマゾンでも購入できます！
実店舗だと一袋150〜200円位かな！？
食べる際のアレンジによってももちろん変わってきますのであくまで参考に。。
美味しく食べたら0kcalなんで（笑）
是非お試し下さい！
