デスクワークの仕事が増えてきたり、スマートフォンなどを使用する人が増加してきており、肩こりや首などの凝りを訴える人が増加してきています。 少しでも、違和感を解消しようと、首を振って、ポキポキと骨を鳴らしたりすることで、さ…

「最近なんだかぐっすり眠れなくて夜中に目覚めてしまう、そしてその後なかなか眠れない・・・」 という方が増えているようです。 最近よく聞くこの症状は「中途覚醒」、これは睡眠障害の一つです。そのせいで日中に眠くなってしまうの…

ことしももう夏日を観測する日がでてきました。 衣替えも終わりすっかり夏の装いで、出かけた先では早くも空調が入っていたりしていますよね。 夏がきて嬉しいのは子供だけでしょうか？ 暑い中仕事をしなくてはいけませんし、夏休みで…